Massage oui. Mais à quelle fréquence ?

D’une fois par jour à une fois par trimestre, la fréquence de massage découle des objectifs que vous vous fixez. Et de votre budget

Si j’en crois l’expérience de mon professeur de massage ayurvédique, qui a inscrit le massage dans son hygiène de vie, il n’est de salut qu’avec une heure quotidienne de massage. Mais ce n’est pas donné à tout le monde. Il vaut mieux s’appeler Kiran Vyas et diriger le plus grand centre de massage ayurvédique de France.

Pour ma part, et lorsqu’à titre personnel j’ai découvert ce que m’apporte le massage en termes d’équilibre et de bien-être, je me suis fait masser une fois par semaine, deux années durant. Je peux attester que cette séquence a largement accompagné mon passage de l’autre côté de l’image corporelle : du corps qui subit (c’est à lui de suivre) au corps qu’on écoute. En quelque sorte la vérification de l’adage qui veut qu’un homo sapiens a deux vies, la seconde commençant lorsqu’il réalise qu’il n’en a qu’une.

Mais soyons concrets : je vous propose quelques éléments de réponse, en fonction de vos objectifs :

© Joël Massage Bastia Corse www.joel.mic.fr

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